Program Turunkan Berat Badan: 11 Sayuran Membantu Diet yang Sehat dan Bergizi

Sayuran bayam sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena mampu menurunkan tekanan darah.

5. Labu

Sayuran labu memiliki kalori yang rendah namun memiliki serat yang tinggi sehingga cocok untuk menu sayuran diet.

6. Mentimun

Sayuran mentimun sangat cocok untuk menjadi menu diet sebab pada mentimun mengandung memiliki serat yang dapat membuat anda merasa kenyang.

7. Selada

Sayuran selada sangat cocok untuk menu diet sebab kalori yang sangat rendah namun memiliki nutrisi yang sangat tinggi untuk kebutuhan tubuh.

Sayuran selada memiliki kandungan yang dapat menurunkan resiko penyakit jantung.

Baca Juga: Cocok Untuk Diet, 10 Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Paling Bagus

8. Kol