Program Turunkan Berat Badan: 11 Sayuran Membantu Diet yang Sehat dan Bergizi

Kembang kol merupakan sayuran yang sangat bagus untuk diet karena rendah karbohidrat sehingga dapat dijadikan makanan pengganti nasi.

Baca Juga: WOW! Ternyata Coklat Hitam Terdapat 5 Manfaat Kesehatan Yang Belum Diketahui Banyak Orang Nomor 4 Penting

Sayuran kembang kol memiliki kandungan vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalium, folat dan serat.

3. Wortel

Sayuran wortel merupakan sayuran yang lebih banyak memiliki serat dari pada sayuran lain namun rendah akan kalori.

Sayuran wortel juga memiliki manfaat sebagai cara untuk mencegah penyakit kanker karena memiliki nutrisi, potassium, vitamin C, vitamin K, vitamin A dan beta karoten.

4. Bayam

Bayam merupakan sayuran yang rendah kalori dan karbohidrat sehingga sangat cocok untuk menjadi bahan diet.

Sayuran bayam juga mempunyai vitamin A, vitamin K dan vitamin E yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Jadwal Acara Trans TV Hari ini Sabtu 28 Mei 2022, Bioskop TRANS TV: The Hitmans Bodyguard