Network
PORTALKALTENG - Diet tidak hanya berbicara soal penurunan berat badan semata.
Untuk memulai Diet sangat penting untuk memperhatikan pola-pola diet yang sehat.
Salah satu yang sering di rekomendasikan untuk menjalani diet sehat adalah dengan mengkonsumsi sayuran.
Sayuran memang dikenal dengan berbagai manfaatnya yang tentunya sangat baik bagi kesehatan dan sumber nutrisi bagi tubuh.
Baca Juga: Cara Membuat Kue Castella, Kue Kekinian yang Ada di Caffe Hits
Ada berbagai macam jenis sayuran yang dapat dijadikan bagus untuk diet seperti kembang kol, bayam dan yang lainnya.
Dengan rutin mengkonsumsi sayuran dapat membuat program diet yang dijalani lebih bergizi dan seimbang.
Sayuran memiliki kadar vitamin, mineral dan serat tinggi.
tetapi rendah dalam hal lemak, energi dan karbohidrat menjadikannya pilihan yang tepat untuk bantu turunkan berat badan.
Berikut ini 10 rekomendasi sayuran yang bantu turunkan berat badan dan cocok untuk diet.
