5 Alasan Kenapa Konsumsi Gula Berlebih Berbahaya Terhadap Kesehatan Tubuh Manusia

PORTAL KALTENG – Tahukah kalian bahwa ada 5 alasan konsumsi gula berlebih bisa menimbulkan bahaya terhadap kesehatan tubuh manusia.

Konsumsi gula berlebih sangat tidak dianjurkan karena bisa menimbulkan beberapa bahaya atau gangguan terhadap Kesehatan tubuh manusia.

Konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah 5 alasan mengapa konsumsi gula berlebih dapat berbahaya:

1. Obesitas

Gula tambahan dalam makanan dan minuman dapat menyumbang pada peningkatan asupan kalori tanpa memberikan nutrisi yang cukup. Konsumsi gula berlebih dapat memicu peningkatan berat badan, yang merupakan faktor risiko utama untuk obesitas.

Obesitas sendiri terkait dengan berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

Baca Juga: Link Siaran Langsung Irak Vs Yordania Piala Asia 2023 Qatar Babak 16 Besar, Situs Aman dan Terpercaya Disini

2. Resistensi Insulin

Gula berlebih dalam diet dapat menyebabkan resistensi insulin, suatu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik. Resistensi insulin dapat menjadi pemicu diabetes tipe 2, di mana tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan efisien untuk mengatur kadar gula darah.