Cocok Untuk Diet, 10 Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Paling Bagus

Bukan cuma karena rendah kalori, selada juga dikenal tinggi nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A, serta folat.

8. Kol

Memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kol tidak hanya dapat menurunkan berat badan.

Tetapi juga dapat menjaga kesehatan tubuh serta mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

9. Asparagus

Asparagus sangat rendah kalori namun memiliki kandungan air dan serat yang tjnggi.

Baca Juga: Khasiat Daun Sirih Merah Memiliki Berbagai Macam Protein Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Asparagus juga memiliki kandungan alkiolid yang membantu membakar lemak tubuh.

10. Kacang polong

Sayuran ini sangat berguna untuk melancarkan fungsi pencernaan dan mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.