Cocok Untuk Diet, 10 Sayuran yang Bantu Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Paling Bagus

Dibandingkan dengan sayuran lain wortel memiliki lebih banyak kandungan serat dibanding kalori.

4. Bayam

Selain nutrisinya yang kompleks, bayam di kenal sebagai sayuran yang rendah kalori dan karbohidrat sehingga cocok dijadikan pilihan menu diet sehat.

5. Labu

Layaknya bayam, labu juga memiliki kandungan rendah kalori namun tinggi serat yang menjadikannya cocok untuk menurunkan berat badan.

6. Mentimun

Karena mengandung serat mengkonsumsi mentimun akan memberikan efek rasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Aneka Resep Hidangan Sup Hangat, Super Nikmat disantap Saat Musim Hujan

kandungn air yang tinggi yakni 96 persen juga menjaga tubuh kita agar terhidrasi.

7. Selada