Network
PORTALKALTENG - Memiliki sikap tidak percaya diri sangat mengganggu, sebab dapat mempengaruhi pada kehidupan sehari-hari, untuk itu Positive Self Talk sangat penting.
Positive Self Talk bisa meningkatkan sikap percaya diri sangat bermanfaat untuk melanjutkan kehidupan, misalnya ketika ingin menggapai cita-cita hingga memutuskan sesuatu yang besar dalam hidup.
Untuk meningkatkan rasa percaya diri bisa dengan melakukan Positve Self Talk, sebab dengan demikian bisa menguatkan mental, dan terhindar dari rasa cemas, stres hingga depresi.
Positive Self Talk yang harus semua orang lakukan adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Video Viral 16 Detik Diduga Diperankan Artis Lokal Kalimantan Tengah Tersebar di Media Sosial
"Aku hebat, sudah mampu melangkah sampai sejauh ini,"
"Aku tidak takut untuk melakukan kesalahan, karena dari kesalahan, mereka mengajariku banyak hal,"
"Aku layak bahagia dalam keadaan dan situasi apapun,"
"Aku bangga dengan segala pencapainku sampai saat ini,"
"Cukup aku yang percaya kepada diriku bahwa aku mampu, aku tidak peduli orang mau berkata apa terhadapku,"
"Aku masih berproses dan akan terus berproses, proses inilah yang aku nikmati,"
"Aku yakin hal sulit yang dilakukan berulang kali akan menjadi mudah sedikit demi sedikit,"
"Aku mencintai kelebihan dan kekuranganku, ke duanyalah yang membuatku menjadi manusia seutuhnya,"
Dengan melakukan positive self memiliki banyak manfaat dan bukan sesuatu hal yang aneh. Namun, berbicara dengan diri sendiri harus dilakukan dengan cara yang benar-benar positif, sebab dapat mempengaruhi perasaan seseorang mengenai dirinya sendiri.
Perlu dipahami, self talk bukan melulu tentang narsisme, melainkan lebih cenderung untuk berterima kasih dan belas kasih terhadap diri sendiri dari segala sesuatu yang sudah dialami.
Dan manfaat dari positive self talk diantaranya:
1. Memiliki perspekstif baru di masa sulit
2. Memiliki hubungan yang baik
3. Meningkatkan kepercayaan diri
4. Menurunkan rasa kesepian
5. Melatih diri sendiri untuk mengambil sisi positif dari suatu peristiwa
6. Membangun kekuatan mental
Baca Juga: Dikabarkan Hilang Secara Misterius, Dokter Faisal Ditemukan: Bersama Perempuan di Penginapan
Demikian beberapa ungkapan positive self talk yang harus semua orang tau agar meningkatkan kepercayaan diri sendiri.***
