Network
PORTALKALTENG - Menjaga kesehatan mata merupakan hal yang sangat penting dilakukan agar kondisinya tetap sehat dan normal dan hindari menggunakan kacamata terlalu dini.
Sebenarnya untuk menjaga kesehatan mata tidaklah sulit, dengan menghindari kebiasaan buruk misalnya membaca di tempat gelap dan tidak terlalu lama menatap layar gadget.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut anda dapat menjaga kesehatan mata secara alami.
11 cara mudah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata seperti yang dilansir Portalkalteng dari sehataqua.co.id sebagai berikut :
Baca Juga: Jadwal Tayang Acara TRANS 7 Sabtu 28 Mei 2022, Ada Jejak Si Gundul dan Program TV Menarik Laninnya
1. Pencahayaan ruangan yang cukup
Kebiasaan membaca di tempat gelap merupakan hal yang harus dihindari karena kondisi cahaya redup menyebabkan mata lelah dan kering karena jarang berkedip.
Pencahayaan ruangan disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan mata masing-masing.
2. Hindari menatap layar gadget terlalu lama
