Network
7. Makan makanan bergizi
Makanan bergizi yang kaya akan vitamin A, C, E, asam lemak omega-3, zink dan karotenoid sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Contohnya wortel, jeruk, sayuran hijau, telur, ikan salmon, kacang-kacangan dan lainnya.
8. Cukup Minum
Mengkonsumsi air mineral yang cukup membuat cairan tubuh terjaga sehingga produksi air mata juga seimbang untuk menjaga mata agar tetap lembab dan sehat.
Baca Juga: HABIS! Tiket Indonesia Open 2022 Ludes Diburu, Pecinta Bulutangkis Siap Ramaikan Istora Senayan
9. Menggunakan kontak lensa kualitas baik
Apabila menggunakan kontak lensa perlu benar-benar di perhatikan kualitasnya baik, agar mata terhindar dari infeksi.
Setiap akan memakai dan melepas kontak lensa pastikan tangan atau alat yang digunakan dalam keadaan bersih dan sudah dicuci.
Cairan lensa harus diganti secara teratur, dan hindari penggunaannya saat tidur atau maksimal 8 jam karna tumpukan protein dapat mengaburkan pengelihatan.
