Network
2. Nasi Merah atau Putih
Nasi memiliki karbohidrat yang sangat baik untuk kesehatan pada lambung, dengan mengkonsumsi nasi maka lambung akan terasa kenyang dengan waktu yang lama.
Pada penderita asam lambung sangat tidak dianjurkan dalam keadaan lapar karena dapat memicu naiknya asam lambung, oleh sebab itu mengkonsumsi nasi sangat baik agar perut terasa kenyang.
Namun jika anda memiliki penyakit lambung yang sudah kronis maka disarankan untuk mengkonsumsi nasi dalam keadaan lembek atau dibuat seperti bubur agar dapat mengurangi beban kerja lambung.
Baca Juga: Manfaat Pelihara Kucing Untuk Kesehatan dan Menurut Agama Islam, Pembenci Kucing Wajib Tahu!
3. Telur Ayam
Telur ayam merupakan pilihan yang baik untuk penderita asam lambung sebab telur memiliki tekstur yang sangat lembut.
Namun perlu diperhatikan bahwa yang dikonsumsi hanya putih telurnya saja, sebab pada kuning telur mengandung lemak yang tinggi yang dapat membuat penyakit asam lambung menjadi parah.
4. Susu Rendah Lemak, Tanpa Lemak dan Rendah Kalsium
Jika makanan dan minuman yang mengandung lemak terlalu tinggi maka akan memicu naiknya asam lambung maka sebaiknya hindari makanan dan minuman yang tinggi lemak
