Network
PORTALKALTENG - Mata adalah bagian penting dari kesehatan anda sebab kebanyakan orang mengandalkan mata mereka untuk melihat dan memahami dunia di sekitar mereka, berikut sejumlah tips menjaga kesehatan mata.
Beberapa penyakit mata dapat menyebabkan kehilangan penglihatan, sehingga penting untuk mengidentifikasi, mengobati penyakit mata sedini mungkin serta menjaga kesehatan mata lewat sejumlah tips.
Selain menjaga kesehatan mata, Anda harus memeriksakan mata Anda sesering yang direkomendasikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda.
Jika Anda memiliki masalah penglihatan baru karena sama pentingnya menjaga kesehatan tubuh, Anda juga perlu menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Para Pemimpin Ukraina Yakinkan Bangsanya Bahwa Invasi dari Rusia Tidak Akan Segera Terjadi
Berikut sejumlah tips perawatan mata :
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menjaga kesehatan mata dan memastikan Anda melihat yang terbaik:
Makan makanan yang sehat dan seimbang. Diet Anda harus mencakup banyak atau buah-buahan dan sayuran, terutama sayuran berdaun kuning dan hijau tua.
Makan ikan tinggi asam lemak omega-3, seperti salmon, tuna, dan halibut juga dapat membantu mata Anda.
