Tips Penenangan Diri Saat Menghadapi Kecemasan yang Menyerang Diri Sendiri

Baca Juga: 2 Tips Langkah Membayar Pajak Tahunan dan 5 Tahunan Kendaraan Bermotor Melalui SAMSAT

6. “saya telah cukup hari ini . saya mengusahakan dan memberikan yang terbaik dan itu lebih dari cukup.”

7. “saya menerima hal-hal yang ada dan merangkul hal-hal yang tidak dapat saya ubah.”

8. “meskipun kesalahan, penundaan, dan kemunduran terjadi, saya melihatnya sebagian dari pertumbuhan dan perbaikan diri.”

Beberapa poin diatas, hanya sebagai contoh untuk kalimat Self Talk positif , yang dapat dijadikan kalimat saat mengalami Serangan Kecemasan.***