Network
Latihan Membantu Memfokuskan Pikiran
Anak dengan ADHD cenderung sering kekurangan control impuls. Ketika kita melihat anak kita jadi gelisah, beri mereka dorongan untuk mengungkapkan pola pikir secara verbal. Ini akan sangat membantu kemampuan komunikasi mereka, dan juga akan membantu kita untuk lebih memahami proses berpikir anak dan cara mengarahkan perilaku yang tidak diinginkan. Jika mereka menjadi hiperaktif, ajak untuk melakukan kegiatan fisik seperti berjalan kaki atau menari dengan alunan music favorit mereka agar mereka terdistraksi serta dapat menjadi tenang. Hal ini akan sangat berguna dalam melatih keseimbangan dan kemampuan mendengarkan anak.
Tetapkan Ekspektasi dan Hadiah yang Jelas
Tetapkan ekspektasi untuk penyelesaian tugas, beri tahu anak bahwa mereka akan diberi imbalan setelah tugas selesai. Anak akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas jika orang tua konsisten dengan ekspektasi dan penghargaan. Pastikan hadiahnya adalah sesuatu yang benar-benar diinginkan anak. Hadiah sederhana yang cocok bagi anak adalah seperti tambahan 10 menit untuk menonton layar, teman-teman yang bertamu untuk bermain bersama, waktu tidur setengah jam, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Jadwal Sholat Wilayah Palangka Raya dan Sekitarnya: Selasa, 30 November 2021
Jangan Biarkan Hal-Hal Kecil Menghancurkan Anda
Seperti yang orang katakan, "jangan memusingkan hal-hal kecil." Mengasuh anak itu sangat menantang dan sering kali tidak terduga. Ingatlah bahwa cara kita bereaksi terhadap anak-anak berakar pada bagaimana perasaan kita tentang diri sendiri. Bicaralah pada diri sendiri dengan kebaikan, beri diri sendiri waktu untuk istirahat, dan pastikan kita mengakui saat kita sedang tidak merasa baik dan berpikir rasional.***
