Network
PORTALKALTENG - Sejumlah blogger makanan, influencer media sosial, dan majalah sering mempromosikan apa yang disebut makanan bersih untuk diet
Banyak pendukung konsep makanan bersih ini menjanjikan manfaat seperti penurunan berat badan atau diet, kulit bercahaya, dan peningkatan energi.
Dasar-dasar makan bersih melibatkan pemilihan makanan alami yang padat nutrisi dan menghindari makanan olahan.
Mengambil pendekatan "makanan bersih" untuk makan dapat mengarah pada gaya hidup sehat dan manajemen berat badan secara keseluruhan.
Namun, beberapa interpretasi makan bersih dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak sehat.
Apa itu makan bersih?
Makan bersih adalah gerakan yang berkembang pesat dalam popularitas selama dekade terakhir.
Meskipun banyak orang berkomitmen untuk makan bersih untuk menjadi lebih sehat dan menurunkan berat badan, tidak ada definisi yang jelas tentang makan bersih.
Secara umum, “makan bersih” dapat digambarkan sebagai memilih makanan yang alami dan sehat.
