Network
Selain minum air putih secukupnya dapat juga konsumsi buah dan sayur secara rutin. Hal ini dapat membantu mengurangi resiko dehidrasi pada tubuh ketika cuaca panas.
Cara yang terakhir yaitu dengan mengurangi aktifitas diluar ruangan saat cuaca terlalu panas.
Baca Juga: Tips Belajar yang Efektif untuk Meningkatkan Produktivitas dan Hasil Belajar Anda
Hal ini dapat dilakukan sebagai upaya untuk mengurangi resiko dehidrasi pada tubuh dan menjaga cairan tubuh agar tetap tersedia.
Tentu saja ketiga hal diatas alangkah lebih baiknya diterapkan semuanya untuk mendapatkan hasil yang baik untuk kesehatan terutama saat cuaca panas saat ini.***
