· Membangun ketanahan tubuh terhadap infeksi.
Baca Juga: Film Satria Dewa Gatot Kaca Segera Rilis, Berikut Sinopsis dan Jadwal Tayangnya
Bahan pangan yang banyak mengandung vitamin C kemangi, kangkung, ketela pohon kuning, jambu biji,nanas, jeruk, papaya.
Manfaat zat besi untuk kulit zat besi merupakan mineral yang mempunyai beberapa fungsi penting bagi tubuh antara lain sebagai alat angkut oksigen dari paru-paru kejaringan tubu.
Manfaat zat besi berperan penting dalam fungsinya, membantu mengaktifkan vitamin yang termasuk kelompok vitamin B yang bermanfaat membantu menjaga kesehatan kulit.***