Network
Baca Juga: 17 Manfaat dan Keutamaan Surat Al Waqiah, Salah Satunya agar Rezeki Melimpah
Bahan pangan yang banyak mengandung vitamin B3, teri kacang tanah, ikan kembung,ikan bandeng udang, daging ayam, hati sapi, beras, tempe.
Manfaat vitamin B5 untuk kulit ,membantu luka agar cepat sembuh, menjaga kulit agar tetap lembap.
Bahan pangan yang mengandung vitamin B5, hati sapi, hati ayam, kacang merah, kuning telur, kentang buah sukun,kembang kol,minyak biji bunga matahari.
Manfaat vitamin C untuk kulit, merupakan vitamin yang penting bagi sistem kekebalan tubuh serta pembentukan sel-sel dan jaringan tubuh.
Baca Juga: Resep Makanan Khas Korea Selatan Tteokbokki Ala Rumahan yang Halal dengan Bahan Lokal
Manfaat vitamin C bagi kulit :
· Bersama protein berperan penting bagi produksi kolagen
· Membantu mencegah munculnya garis-garis halus dan keriput
· Berperan dalam penyembuhan luka
