PORTALKALTENG – Valentine sebentar lagi akan dirayakan pada tanggal 14 Februari 2022. Biasanya mereka yang merayakannya dengan memberikan hadiah berupa cokelat atau bunga.
Pasangan akan memberikan cokelat baik itu berbentuk hati (Love) atau bisa juga berbentuk batangan.
Kenapa cokelat sangat penting bagi tubuh, apakah cokelat juga bisa berdampak buruk.
Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini PortalKalteng rangkum untuk anda berdasarkan kutipan dari Prokerala dan Healtline.
Cokelat bukan hanya untuk dirayakan tiap hari Valentine saja, tetapi karena khasiat dari cokelat itu baik untuk kesehatan tubuh.
Tahukah anda bahwa selain enak, cokelat dapat meningkatkan daya ingat, menurunkan tekanan darah, dan secara signifikan meningkatkan kesehatan jantung anda.
Ada tiga jenis utama cokelat yaitu putih, susu, dan gelap.
Cokelat putih adalah yang paling manis dan terbuat dari susu juga mentega kakao tanpa penambahan padatan kakao.
Cokelat hitam adalah salah satu yang sering disebut pahit karena mengandung persentase biji kakao yang baik.
Cokelat susu berada di antara keduanya tetapi mengandung persentase kakao yang lebih rendah.
Manfaat dari memakan cokelat terutama coklat hitam dapat menurunkan tekanan darah.
Selain itu cokelat juga dapat membantu meningkatkan perhatian, meningkatkan memori di otak.
Cokelat juga dapat membantu siswa yang lesu karena dengan memakan cokelat hitam dapat berkonsentrasi dengan baik.
Oleh karena itu makanan manis ini juga sering dikaitkan dengan peningkat energi dan juga suasana hati.
Cokelat mengandung sejumlah kecil kafein serta zat lain yang dapat membantu meningkatkan suasana hati atau energi pada beberapa orang.
Dikutip dari Healtline, theobromine ditemukan bersama dengan kafein dalam padatan kakao.
Ini memberi cokelat hitam rasa pahitnya.
Kafein dan theobromine keduanya mengandung zat alami yang dapat merangsang sistem saraf pusat.
Ini dapat meningkatkan perasaan waspada Anda dan secara positif memengaruhi suasana hati Anda.
Tetapi bagi yang mempunyai binatang peliharaan seperti anjing dan kucing, tidak disarankan memberikan coklat.
Hewan memetabolisme theobromine lebih lambat daripada manusia, itulah sebabnya zat ini biasanya tidak berbahaya bagi manusia.
Selain baik untuk tubuh, ternyata Coklat juga berdampak bagi mereka yang sensitif dengan kafein.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Hari Ini Minggu 6 Februari 2022: Kontrol Pengeluaran Mu!
Orang yang sangat sensitif terhadap kafein dapat mengalami insomnia.
Jika mereka makan cokelat hitam atau minum cokelat panas terlalu dekat dengan waktu tidur.
Tetapi bagi mereka yang ingin diet, cokelat bisa menjadi solusi alternatif.
Studi menunjukkan bahwa cokelat hitam dapat mengurangi keinginan untuk makan dan meningkatkan perasaan kenyang. Yang dapat membantu mendukung penurunan berat badan.
Demikian pula, sebuah penelitian pada 14 wanita pascamenopause. Menunjukkan bahwa mengonsumsi cokelat hitam menyebabkan pengurangan asupan makanan yang lebih besar, dibandingkan dengan makan cokelat putih dan susu.
Baca Juga: Virus Varian Omicron Makin Merajalela, Ini Gejalanya yang Perlu Diwaspadai!
Itu tadi manfaat coklat bagi tubuh, Coklat dapat berdampak baik untuk kesehatan juga berdampak kurang bagi anda yang sensitif terhadap kafein.
Saelain itu cokelat sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menurunkan berat badan.***