Network
PORTALKALTENG – Memutuskan menjadi seorang vegetarian merupakan sebuah tantangan tersendiri ditengah-tengah masyarakat yang masih tabu akan hal itu.
Terlebih dalam urusan memilih bahan makanan karena sebagian dari vegetarian ada yang benar-benar tidak mengkonsumsi sumber makanan dari hewan sama sekali.
Hal ini tentunya menjadi tantangan yang lebih besar lagi bagi para vegetarian yang juga seorang pegiat olahraga.
Baca Juga: Sering Menemukan Munculnya Milia atau Benjolan Putih Kecil di Wajah, Simak Penyebabnya di Sini
Seperti diketahui bahwa konsumsi protein sangat penting untuk menunjang aktivitas olahraga dan kebanyakan sumber protein umumnya didapatkan dari daging-dagingan.
Namun para vegetarian tidak perlu merasa khawatir lagi, ternyata bahan makanan nabati juga banyak yang mengandung protein tinggi.
Sehingga kebutuhan akan asupan protein bagi tubuh akan tetap dapat terpenuhi setiap harinya.
Ditambah lagi sumber-sumber maknanan nabati ini jauh lebih mudah didapat dan lebih terjangkau harganya.
Baca Juga: Wajib Waspada, Inilah Ciri-ciri Produk Kosmetik Berbahaya Menurut dr. Richard Lee
