Network
PORTALKALTENG - Sistem Kebut Semalam (SKS ) ini merupakan metode belajar yang sering dilakukan para pelajar dan mahasiswa sebelum ujian.
Sistem yang menjadi "Jurus pamungkas" sebagian orang dalam belajar untuk mempersiapkan ujian dalam waktu semalam saja.
Harus diakui bahwa SKS bukanlah sistem belajar yang efektif sebab seiring berjalannya siang hingga malam, kinerja otak menurun secara signifikan.
Jadi, dengan belajar SKS Anda pada dasarnya berenang ke hulu dan melawan ritme alami tubuh Anda sebab efisiensi kognitif puncak terjadi jauh lebih awal di siang hari.
Larut malam di perpustakaan, banyak minuman energi atau kopi dan catatan kelas dari bulan lalu, pasti Anda akan dapat lulus ujian jika Anda hanya menghabiskan 24 jam ke depan untuk fokus pada materi.
Sayangnya, penundaan dan kurang tidur lebih berbahaya daripada kebaikan seperti yang disampaikan seorang pakar dari Texas A&M College of Medicine menjelaskan dengan tepat seberapa besar efek begadang itu bagi Anda dan kinerja Anda.
Otak yang kurang tidur tidak berfungsi
Kita semua mungkin akan mengalami kurang tidur di beberapa titik dalam hidup kita, baik disengaja atau tidak.
