Kamu Harus Tau, Cara Memasak Dapat Menurunkan Kolestrol Serta Lemak, Simak Penjelasannya!

PORTAL KALTENG- Cara memasak dapat menurunkan kolestrol dan lemak.

Cara memasak yang benar bisa mempengaruhi penurunan kolestrol serta lemak.

Kadar kolestrol dan lemak dapat dikontrol dengan cara memasaknya.

Dengan cara memasak dan pemilihan bahan yang baik maka bisa mengurangi kolestrol serta lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Inilah Obat Kolestrol Alami Mudah Didapatkan dan Banyak Khasiatnya

Maka, inilah tips cara memasak yang dapat menurunkan kolestrol dan lemak dalam tubuh.

1. Pertama adalah anda dapat menyiapkan peralatan memasak yang tidak lengket, jadinya anda tidak perlu lagi membutuhkan banyak minyak;
2. Lalu anda bisa gunakan kaldu jika dibandingkan dengan minyak;
3. Apabila anda menggoreng setelah matang jangan lupa tiriskan lemaknya;
4. Gunakan minyak nabati dalam masakan sekitar 1 sdm atau kurang;
5. Letakkan pada rak apabila anda memanggang daging, grill atau rebus/kukus sehingga lemak akan mengalir ke bawah dan tidak menempel di makanan;
6. Pergunakan bumbu, jeruk nipis, cuka, kaldu rendah lemak bukan dengan minyak, hal ini juga dapat meningkatkan cita rasa dan juga kandungan kalori dapat berkurang.

Demikian infromasi cara memasak yang dapat menurunan kolestrol dan lemak.***