Network
Kandungan serat yang tinggi dalam buah jeruk yaitu sekitar 2,4 gram per 100 gram buah jeruk ini, diharapkan bisa membantu anda buang air besar semakin lancar.
6. Mencegah diabetes
Konsumsi makanan beserat tinggi seperti buah jeruk setiap hari bisa membantu kita mencegah timbulnya penyakit diabetes makanan.
7. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam sebuah jeruk ini juga bisa menbantu penyerapan kalsium danvitamin D menjadi lebih optimal oleh sebab iu mengkonsumsi buah jeruk secara rutin bisa menjaga kesehatan tulang.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengkonsumsi buah jeruk mampu meningkatkan tingkat kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan penyakit, mengkonsumsi buah jeruk sat demam dan batu pilek akan membantu penyembuhan penyakit tersebut.***
