Network
PORTALKALTENG – Seperti yang diketahui bahwa tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia selain makan dan bernapas.
Kebutuhan tidur setiap orang memiliki perbedaan. Namun, untuk orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur malam disarankan selam 7-9 jam setiap harinya.
Kebiasaan begadang yang kurang tidur dapat membuat tubuh menjadi lelah dan sulit konsentrasi.
Bahkan berdasarkan studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa kebiasaan seseorang kurang tidur dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Baca Juga: Aneh Tapi Nyata, Inilah 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Penyembuhan Penyakit Telinga. Caranya Mudah Loh
Selain itu, tidur miring ke kanan ternyata memiliki manfaatnya sendiri bagi kesehatan tubuh kita. Berikut manfaat yang bisa kita dapatkan saat tidur miring ke kanan.
Pada umumnya dokter lebih menyarankan agar orang tidur miring ke kanan, karena gaya gravitasi tersebut memiliki manfaat dapat menjaga isi perut.
Banyak yang mempercayai bahwa saat orang tidur miring ke kanan lebih bagus dari pada menghadap kiri.
Karena dikatakan dapat melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lain.
