PORTALKALTENG - Air Putih merupakan Air Minum yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.
Air Minum adalah Air yang digunakan untuk dikonsumsi oleh Manusia dan aman untuk diminum.
Jumlah air minum yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik sangat bervariasi.
Tergantung pada tingkat aktivitas fisik, usia, masalah yang berhubungan dengan kesehatan dan kondisi lingkungan.
Diketahui bahwa minum air putih saat perut kosong memiliki khasiat sebagai pencegahan dan penyembuhan sejumlah penyakit. Seperti jantung, epelepsi, sakit kepala, radang sendi, diabetes, sambelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim, hingga kanker. Apalagi jika air putih tersebut diminum saat pagi hari.
Jumlah air minum yang harus dikonsumsi saat perut kosong agar dapat memberikan manfaat untuk kesehatan yang maksimal memiliki beberapa aturan tersendiri. Berikut aturannya.
Baca Juga: Cara Membuat Kue Castella, Kue Kekinian yang Ada di Caffe Hits
1. minum air putih 4 gelas air yang memiliki ukuran 200 ml setelah bangun tidur. Lebih disarankan sebelum melakukan aktivitas apapun. J
ika belum terbiasa minum air sebanyak 200 ml, caranya dapat memulai kebiasaan tersebut dengan minum 4 gelas air sebanyak ukuran biasanya.
2. setelah minum, baru kemudian diperbolehkan untuk menggosok gigi.
3. setelah mencapai 45 menit, baru kemudian bisa sarapan.
4. setelah sarapan pagi, disarankan untuk terlebih dahulu agar jangan minum atau makan apapun selama 2 jam.
5. baru setelah 2 jam, anda diperbolehkan untuk minum dan makan apapun yang diinginkan sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan, Nomor 4 yang Tidak Banyak Diketahui Oleh Orang
Kebiasaan minum air saat perut dalam keadaan kosong dengan mengikuti aturan seperti diatas dapat bermanfaat sebagai perawatan alami untuk mengobati banyak penyakit.
Berdasarkan penelitian telah menunjukkan bahwa hal ini dapat mengobati berbagai kondisi kesehatan termasuk yang berkaitan dengan penyakit kronis.
Penyakit-penyakit tersebut adalah penyakit kanker yang dapat diobati dalam waktu 180 hari, diabetes 30 hari, epilepsi 60 hari, sambelit 10 hari, gastritis 10 hari, hipertensi 30 hari, tuberkulosis 90 hari, migrain 2 hari, dan dapat membersihkan ginjal 30 hari.
Baca Juga: 7 Bahan Makanan Sehat yang Wajib Bunda Miliki Di Rumah Untuk Keluarga Tercinta
Minum air saat perut kosong ini juga dapat mengatasi masalah obesitas jika dilakukan secara rutin setiap hari.
Karena perawatan alami ini terbukti telah memiliki keamanan dan hanya menimbulkan suatu efek samping, yakni sering membuang air kecil.***