Network
2. Penyakit Tulang
Perlu diketahui bahwa kalsium dan vitamin D saling melengkapi satu sama lain. Maka, kalau kamu kekurangan vitamin D karena sangat jarang terkena Sinar Matahari, akibatnya akan terjadi penurunan penyerapan kalsium pada tubuh.
Sehingga hal ini dapat menjadi salah satu penyebab tulang kalian menjadi lemah, akhirnya dapat menjadi salah satu penyebab dari kalian mengalami keberagaman penyakit tulang.
Baca Juga: 7 Tips Bergaul yang Baik Agar Kamu Bisa Punya Banyak Teman
3. Stres
Kalau untuk pekerja kantoran dan berada pada ruangan yang tertutup rapat, yang cuma mantengin komputer rasa suntuk, penat, dan stress pasti pernah dirasakan.
Oleh karena itu, kalian disarankan untuk keluar sesekali menikmati hangatnya sinar matahari. Dijamin akan merasakan rileks dan pikiran kalian akan terasa lebih jernih.
Selain itu, jarang terkena sinar matahari menurut penelitian, dapat mengalami gangguan kognitif yang cukup berbahaya.
4. Obesitas (Kegemukan)
Vitamin D yang masuk ke tubuh, dan hormon leptin dapat berfungsi sebagai pengendalian dari berat badan.
