Network
PORTAL KALTENG – Mood Swing adalah perubahan suasana hati yang terlalu cepat dan dapat dilihat oleh orang lain pada waktu yang tidak menentu, tergantung kondisi kesehatan yang sedang dialami.
Pada umumnya, perubahan suasana hati sangatlah normal, namun jika perubahannya terjadi dalam kurun waktu yang begitu cepat menjadi sebuah pertanda bahwa kondisi kesehatan mental sedang tidak baik-baik saja.
Perubahan suasana hati secara tiba-tiba dan tidak bisa dijelaskan penyebabnya adalah suatu gejala bagi beberapa gangguan kesehatan.
Namun hal itu bisa untuk dihindari agar mood tetap stabil dan nggak bikin orang sekitarmu terganggu dengan suasana hati yang sedang kamu alami, dengan begitu jangan menjadi pribadi yang mood swing.
Baca Juga: Pentingnya Menguasai Skill Communication! Berikut 8 Manfaat Ilmu Komunikasi
Terjadinya mood swing karena beberapa faktor yang dapat menyebabkan hal ini dialami oleh seseorang, diantaranya:
- kondisi yang sudah terlalu lelah, baik secara fisik dan mental
- kerap memendam perasaan yang sedang dirasakan
- hormon dan kondisi psikologis
