Network
- Konsumsi Makanan Asin
Pertama banyak konsumsi makanan yang asin, rasanya asin memang enak di lidah, bikin nafsu makan bertambah, bikin suasana makan jadi lebih enak bikin saat makan jadi lebih semangat walaupun enak tidak bagus untuk kesehatan terutama jantung.
Tetapi, dalam hal ini, makanan asin yang dimaksud bisa merusak jantung yaitu cemilan ataupun junk food, yang dikonsumsi secara berlebih.
"Tentu makanan asin tersebut walaupun enak, sangat tidak bagus untuk kesehatan jantung misalkan, cemilan asin ataupun misalkan junk food, makanan asin ini bisa meningkatkan tekanan darah temen-temen," ucap dr. Saddam Ismail. makanan asin sebaiknya teman-teman
Saddam Ismail sarankan, untuk batasi konsumsinya tidak lebih dari 1500 mg per harinya, karena selain tekanan darah tinggi bisa menyebabkan gagal jantung bahkan stroke.
- Suka Rebahan
Saddam Ismail mengungkapkan bahwa rebahan atau duduk di waktu yang lama, bisa mengakibatkan peredaran darah tidak lancar.
Saddam Ismail mengatakan, jika kurang gerak, bisa meningkatkan lemak tubuh kemudian juga kadar gula darah meningkat.
Duduk terlalu lama, ini nggak bagus ya, ini bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap Konsumsi Makanan Ini, Bisa Menghilangkan Jerawat Membandel Sekalipun
- Makan Yang Berlebihan
Kebiasaan berikutnya, yang menyebabkan jantung tidak sehat yaitu karena makannya berlebihan, karena bisa memicu berat badan bertambah bahkan sampai obesitas.
"Makan terlalu banyak akan menyebabkan lemak tubuh teman-teman bertambah, kemudian juga nanti bisa meningkatkan kolesterol dan pembuluh darah teman-teman bisa menyempit," ucap dr. Saddam Ismail.
