Network
“Setelah kamu puasa, setelah itu sholat maghrib nanti saya kasih tipsnya, kamu makan buah setelah sholat maghrib,” ucap dr. Zaidul Akbar.
Zaidul Akbar menganjurkan makan buah setelah berbuka puasa, untuk menjaga kesehatan supaya tubuh tetap sehat.
Karena buah-buahan yang dimakan kaya akan vitamin dan nutrisi, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk menambahkan madu dan sedikit garam.
“Saya memberikan tips, agar buahnya bisa ditambah dengan banyak mineral, caranya tinggal potong buahnya saja, buah apa saja dan taburi dengan madu dan beri sedikit garam, ini namanya makan, bukan ngemil,” ujarnya.
Baca Juga: Ramadhan Sebentar Lagi. Konsumsi Makanan Ini Saat Sahur Dijamin Puasa Kuat, Kata dr. Zaidul Akbar
Zaidul Akbar juga menyarankan untuk meminum rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Minuman yang dianjurkan terbuat dari rempah-rempah seperti kayu manis, ketumbar, serai.
Proses pembuatan minuman rempah ini juga sangat sederhana, cukup dengan merebus ketiga bahan tersebut dalam air panas, kemudian bisa diminum sebelum melaksanakan sholat Tarawih.
Jika setelah sholat tarawih Anda masih merasa lapar, dr. Zaidul Akbar berpesan untuk tidak mengonsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gorengan, junk food, atau makanan tidak sehat lainnya.
Menurutnya, makan sayur kukus atau sayur bening saja, sudah cukup tanpa tambahan makanan atau bahan lain yang tidak baik untuk tubuh.
