Network
PORTALKALTENG – Tidak terasa bulan Ramadhan sebentar lagi tiba, konsumsi ini saat sahur dijamin puasa kuat, kata dr. Zaidul Akbar.
Beberapa hari lagi, memasuki bulan Ramadhan, bagi umat muslim diwajibkan puasa selama sebulan penuh.
Terkadang saat melaksanakan puasa, banyak orang merasa lemas, tidak kuat dan sebagainya karena menahan lapar dari pagi hingga petang.
Untuk itu, supaya puasa berjalan dengan lancar, ada beberapa tips dari dr. Zaidul Akbar supaya saat melaksanakan puasa tidak lemas.
Baca Juga: Hati-hati! Dibalik Manisnya Gula Pasir, Ada Tersimpan Bahaya. Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Sebagaimana dikutip portalkalteng.com dari channel YouTube Sehat Sunnah tentang “Sahur Cukup Makan ini Saja - dr. Zaidul Akbar” pada 19 Maret 2022.
Zaidul Akbar mengatakan, saat puasa Ramadhan nanti perbanyak makan, buah, sayur dan air putih.
Selain ketiga bahan tersebut untuk disantap saat sahur, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan makan minyak zaitun.
“Setelah makan sayur, makan apa lagi? Minum minyak. Pilih minyak yang mana? Minyak zaitun yang paling bagus,” kata dr. Zaidul Akbar.
