8 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui : Cocok Bagi yang Punya Gejala Sakit Jantung

Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan mengurangi peradangan pada kulit.

4. Pengelolaan Berat Badan

Minyak zaitun dapat membantu pengelolaan berat badan. Lemak sehat dalam minyak zaitun memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

5. Pencegahan Kanker

Antioksidan dalam minyak zaitun telah dikaitkan dengan potensi pencegahan terhadap beberapa jenis kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus.

6. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan polifenol dan asam lemak omega-3 dalam minyak zaitun dapat membantu mendukung fungsi otak dan mengurangi risiko gangguan kognitif terkait usia.

7. Pengelolaan Diabetes

Minyak zaitun dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengelola diabetes tipe 2.

8. Antiinflamasi Alami