Network
2. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
3. Mencegah terjadinya obesitas.
4. Menyehatkan jantung.
5. Mengurangi stres.
Itulah 5 manfaat melakukan olahraga bagi tubuh manusia.
Dengan melakukan olahraga secara rutin maka resiko terkena penyakit tidak menular berkurang.
Maka lakukan aktifitas fisik rutin seperti senam pagi, aerobik maupun berlari.
Kamu bisa mula olahraga ringan dengan berjalan kaki setiap pagi sebelum melakukan ativitas sehari-hari.***
