dr Saddam Ismail Ungkap Konsumsi Makanan Ini, Bisa Bikin Kulit Putih dan Cerah Secara Alami

“Perlu diketahui, kulit buah kiwi ini memiliki kandungan antioksidan 3 kali lipat. Jadi teman-teman bisa dapatkan khasiat kulitnya juga, salah satunya bisa dengan dimakan kulitnya,” kata dr. Saddam Ismail.

Menurut dr. Saddam Ismail, buah kiwi adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C, yang bisa mencerahkan kulit, melembabkan kulit, dan juga menurunkan proses penuaan di kulit.

3. Buah Tomat

dr. Saddam Ismail mengatakan, buah tomat banyak akan kandungan vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari sinar UV.

4. Brokoli

Menurut dr. Saddam Ismail, selain dikonsumsi untuk diet, brokoli juga bisa dikonsumsi untuk merawat kulit, mencerahkan kulit dan menyehatkan kulit agar tidak mudah keriput.

5. Wortel

Wortel salah satu sayuran yang kaya akan vitamin A dalam bentuk beta karoten.

Vitamin A pada wortel dapat membantu memperbaiki jaringan sel kulit, membuat kulit cerah, menyehatkan kulit, dan menghambat penuaan.

6. Biji bunga matahari