Network
PORTALKALTENG - Saat tertidur sebagian orang mungkin terbiasa dengan memeluk guling.
Bukan hanya memeluk guling saat tertidur, terkadang beberapa orang bisa memeluk benda kesayangannya.
Akan tetapi, memeluk sesuatu saat tertidur ternyata memiliki manfaat tersendiri.
Berikut 4 manfaat memeluk sesuatu, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Bright Side.
Baca Juga: Tegaskan Wilayah di Perairan Selatan, China Turunkan Milisi Maritim
Baca Juga: Ria Ricis Buat Pengakuan Mengejutkan, Akui Tak Cinta Teuku Ryan Lagi: Di Hati Nggak Ada Rasa
1. Mengurangi Mendengkur Saat Tidur atau Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus yang seharusnya.
Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara teratur, di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.
Kebiasaan memeluk bantal memiliki manfaat fisik untuk mengurangi gangguan tidur ini. Bantal tubuh akan menopang seluruh tubuh dan memungkinkan Anda untuk mulai tidur miring.
Baca Juga: Kunci Pertumbuhan Ekonomi, Presiden Jokowi : Pengendalian Covid-19 Sebuah Kunci Utama
2. Tidak Ingin Merasa Kesepian
Memeluk sesuatu membuatnya merasa seperti sedang berpelukan dengan seseorang.
Kita tidak semua suka diemong, tetapi ketika kita sendirian dan pada dasarnya kita bosan dengan keadaan seperti ini, kita membutuhkan sesuatu untuk dipegang, bahkan jika itu berarti memeluk bantal.
Baca Juga: Seolah-olah Bahagia, Tentara IDF Israel Paksa Anak-anak Palestina Bangun Tidur Cuma Difoto
3. Menghargai Relasi yang Kuat
Memeluk bantal memberi Anda kenyamanan emosional selama Anda tidur. Dalam posisi tidur ini, Anda sebenarnya termasuk salah satu orang yang menghargai ikatan yang kuat dalam hubungan Anda, terutama di antara keluarga.
Anda adalah orang yang sangat membantu, yang suka bekerja ekstra untuk orang yang Anda cintai dan pedulikan.
Saat memeluk sesuatu atau guling Anda mungkin akan merasa tenang terlebih saat cemas.
Posisikan tidur yang nyaman dan peluk guling mungkin bisa membuat tenang.***
Artikel ini telah tayang di Pikiran-Rakyat.com Sering Tidur sambil Memeluk Guling? Berikut 4 Manfaatnya, Termasuk Ampuh Hilangkan Kecemasan
