Awas! Inilah Akibat Yang Akan Terjadi Jika Tubuhmu Tidak Pernah Terkena Sinar Matahari

PORTAL KALTENG - Efek Sinar Matahari bagi tubuh sangatlah beragam. Yakni berefek kepada kesehatan tubuh dan menimbulkan masalah bagi kesehatan. 

Sinar Matahari di pagi hari dikenal sebagai sumber alami vitamin D untuk kesehatan kulit. 

Namun,  di siang hari dapat menimbulkan masalah pada kulit. 

Terkait hal itu,  inilah akibat yang disebabkan jika tubuh kamu tidak pernah terkena Sinar Matahari.  Berikut ulasannya. 

 

Baca Juga: Jangan Jadi Pribadi yang Mood Swing, Begini Cara Mengatasi Mood yang Nggak Stabil

1. Penyakit Kulit

Kalau kamu jarang keluar rumah dan terkena sinar matahari langsung kamu akan terkena berbagai penyakit kulit. 

Seperti akan muncul bercak-bercak merah atau malah putih. Psoriasis, Jerawat,  dan penyakit lain pun akan menghampiri tubuh. 

Karena salah satu penyebabnya adalah karena kekurangan Vitamin D. Tapi kalau kamu terkena sinar matahari, maka kamu akan mendapatkan sinar ultraviolet-B.

Sinar ultraviolet-B dapat berfungsi untuk menyehatkan kulit.  Asal jangan over saja,  karena yang terjadi sebaliknya,  yaitu masalah pada kesehatan pada kulit. 

2. Penyakit Tulang

Perlu diketahui bahwa kalsium dan vitamin D saling melengkapi satu sama lain.  Maka,  kalau kamu kekurangan vitamin D karena sangat jarang terkena Sinar Matahari, akibatnya akan terjadi penurunan penyerapan kalsium pada tubuh. 

Sehingga hal ini dapat menjadi salah satu penyebab tulang kalian menjadi lemah,  akhirnya dapat menjadi salah satu penyebab dari kalian mengalami keberagaman penyakit tulang. 

Baca Juga: 7 Tips Bergaul yang Baik Agar Kamu Bisa Punya Banyak Teman

3. Stres

Kalau untuk pekerja kantoran dan berada pada ruangan yang tertutup rapat,  yang cuma mantengin komputer rasa suntuk,  penat,  dan stress pasti pernah dirasakan. 

Oleh karena itu,  kalian disarankan untuk keluar sesekali menikmati hangatnya sinar matahari. Dijamin akan merasakan rileks dan pikiran kalian akan terasa lebih jernih. 

Selain itu,  jarang terkena sinar matahari menurut penelitian,  dapat mengalami gangguan kognitif yang cukup berbahaya. 

4. Obesitas (Kegemukan) 

Vitamin D yang masuk ke tubuh,  dan hormon leptin dapat berfungsi sebagai pengendalian dari berat badan. 

Leptin diproduksi oleh sel lemak, yang dapat mengirimkan sinyal ke otak sebagai pemberitahuan dari tubuh bahwa kalian sudah merasa kenyang yang akan dibantu oleh Vitamin D. 

Sehingga ketika kalian kekurangan vitamin D,  akibatnya kalian tidak akan pernah merasa kenyang yang dapat menjadi penyebab kalian makan banyak. 

Bahkan lemak yang terdapat dalam perut pun susah untuk dihancurkan. Hal itu dapat menyebabkan kegemukan pada tubuh.***