PORTALKALTENG – Coklat hitam sangat mengandung nutrisi yang dapat berdampak positif pada kesehatan tubuh.
Coklat hitam terbuat dari biji pohon kakao yang memiliki sumber antioksidan terbaik yang dapat ditemukan oleh tubuh.
Berikut ini 5 manfaat coklat hitam untuk kesehatan tubuh yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Latihan Soal Essay Jaringan Komputer SMK Kelas 10 Multimedia dan Teknik Komputer Jaringan
1. Sangat Bergizi
Cokelat hitam dengan kualitas dengan kandungan kakao yang tinggi dapat memberikan banyak gizi yang diperlukan oleh tubuh manusia.
Namun demikian tetapkan konsumsi coklat hitam dengan aturan sedang tidak berlebihan.
2. Sumber Antioksidan
Coklat hitam memiliki aktivitas antioksidan, polifenal dan flavanol lebih banyak dari pada buah lain.
Dengan begitu coklat hitam memiliki antioksidan yang sangat kuat.
Baca Juga: PSIS Semarang vs PSM Makassar : Prediksi Skor, Head To Head dan Susunan Pemain
3. Menurunkan Tekanan darah
Coklat hitam mengandung Flavanol yang dapat merangsang endotrlium untuk menghasilkan oksida nitrat.
Oksida nitrat berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan resistensi aliran darah pada tubuh.
4. Dapat Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Coklat hitam memiliki senyawa yang sangat protektif terhadap oksidasi LDL, dengan jangka panjang menyebabkan lebih sedikit kolesterol yang menempel di arteri, sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung.
Baca Juga: Terkuak, Inilah Penyebab 105 Orang PNS yang Lulus tahun 2021 Mengundurkan Diri
5. Meningkatkan Fungsi Otak
Coklat hitam juga dapat meningkatkan fungsi otak, dengan memakan kakao flavanol tinggi selama 5 hari meningkatkan aliran darah ke otak.
Kakao mengandung zat stimulan kafein dan theobromine sehingga kakao dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek.
Demikianlah artikel 5 Manfaat coklat hitam untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.***