PORTALKALTENG - Buah stroberi adalah salah satu buah yang paling populer, menyegarkan, dan bergizi.
Selain rasanya yang enak, buah bulat berwarna merah terang dan berbintik-bintik ini juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Buah satu ini juga termasuk sumber vitamin C dan mangan yang tinggi, serta vitamin B9 atau folat dan mineral kalium.
Belum lagi, senyawa tumbuhan yang juga bertindak sebagai antioksidan pada strawberry diyakini dapat melindungi jantung dan mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Ternyata Konsumsi Cokelat Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya
Dilansir PortalKalteng dai Pikiran-Rakyat.com pad Kamis, 16 Desember 2021 dengan judul artikel Manfaat Luar Biasa dari Stroberi, Bisa Cegah Kanker berikut manfaat buah stroberi :
1. Mencegah Penyakit Jantung
Stroberi mungkin memiliki efek pencegahan terhadap penyakit jantung karena kandungan polifenolnya yang tinggi. Polifenol adalah senyawa tanaman yang baik untuk tubuh.
2. Mencegah Sembelit
Mengkonsumsi makanan seperti stroberi, anggur, semangka, dan blewah yang tinggi kadar air dan seratnya dapat membantu menghidrasi tubuh dan mempertahankan buang air besar secara teratur.
3. Mencegah Kanker
Antioksidan kuat dalam stroberi dapat bekerja melawan radikal bebas. Faktor ini dapat menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
4. Mencegah Penyakit Diabetes
Stroberi adalah pilihan buah yang sehat untuk penderita diabetes. Kandungan serat yang besar dari buah ini juga membantu mengatur gula darah dan menjaganya tetap stabil dengan menghindari tinggi dan rendah yang ekstrem.***( Mitha Paradilla Rayadi/Pikiran-Rakyat.com)