Network
PORTALKALTENG – Tulang keropos atau Osteoporosis adalah suatu kelainan tulang karena kepadatan tulang menurun sehingga tulang mudah rapuh dan patah.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap, 6 Jenis Makanan Terbaik Penurun Asam Urat
Tulang keropos atau Osteoporosis biasanya terjadi pada orang tua terutama wanita. Tetapi Osteoporosis bisa terjadi di usia muda karena kebiasaan tertentu yang tanpa kita sadari.
Sebagaimana dikutip portalkalteng.com dari channel YouTube Saddam Ismail pada Kamis 28 April 2022. Berikut dr Saddam Ismail ungkap 5 kebiasaan yang bikin tulang cepat keropos, bahkan di usia muda.
dr Sadam Ismail mengatakan, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin tidak temen-temen sadari yang membuat tulang gampang rapuh dan keropos diantaranya yaitu:
1. Suka makan asin
dr Saddam Ismail mengatakan, jika sering mengkonsumsi makanan asin, kadar natrium di dalam tubuh akan meningkat dan menumpuk, sehingga kalsium akan dikeluarkan oleh tubuh melalui urine.
Dalam kondisi ini, kalsium pada tulang semakin lama akan berkurang dan menyebabkan tulang menjadi keropos atau rapuh.
dr Saddam Ismail menganjurkan untuk tidak konsumsi garam secara berlebihan.
