Network
PORTALKALTENG - Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan berat badan yang lebih sehat, seperti rutin berolahraga dan juga melakukan diet. Namun, sebaiknya jangan sembarangan melakukan diet
Pilihlah diet yang sesuai dengan kondisi kesehatan, usia, dan juga kegiatan yang kamu lakukan setiap harinya.
Tentunya saat menjalani diet kamu menjalankan pola makan sehat dan seimbang dengan banyak mengonsumsi sayur maupun buah
Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.
Baca Juga: Kenali Penyebab dan Gejala Sindrom Sulit Bangun Tidur, Simak Penjelasanya
Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga banyak yang memanfaatkan buah-buahan sebagai penurun berat badan.
dr. Saddam Ismail menjelaskan buah yang efektif untuk diet, ketika rutin dimakan selama satu minggu saja sudah ada hasilnya.
Buah ini cocok dikonsumsi untuk orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Lalu buah apa yang efektif untuk diet dan dalam satu minggu sudah mendapatkan hasil?
