PORTALKALTENG – Ada 6 tanda yang mengindikasikan bahwa tubuh kita perlu detox menurut dr. Zaidul Akbar.
Tanda-tanda bahwa tubuh kita perlu detox tersebut umum kita rasakan dalam kehidupan kita sehari-hari, seperti perut sering terasa kembung dan mood (suasana hati) yang sering berubah-ubah.
Detox sendiri merupakan sebuah proses yang dilakukan secara alami oleh tubuh untuk membuang zat-zat yang tidak bermanfaat dan merugikan (toksin).
Dilansir dari laman Instagram @zaidulakbar pada Rabu 13 April 2022, berikut adalah 6 tanda bahwa tubuh perlu detox serta hal-hal yang harus dilakukan menurut dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap Kebiasaan Ini Tanpa Kita Sadari, Ternyata Bisa Merusak Jantung
Capek terus menerus
Sering sakit kepala
Perut sering kembung atau bergas
Daya seksual rendah
Mood naik turun
Sering sakit bahkan ada jadwal rutin sakit
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap Konsumsi Makanan Ini, Bisa Bikin Kulit Putih dan Cerah Secara Alami
jika anda mengalami 6 tanda tersebut berarti tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama, jika dibiarkan maka akan jadi masalah di tubuh hingga berupa penyakit.
Lantas apa yang harus kita lakukan? Menurut dr. Zaidul Akbar berikut tiga hal yang bisa kita lakukan untuk mendetox tubuh berdasarkan petunjuk dari Alquran dan Hadits.
1. Puasa
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yang tertahan di tubuh, sehingga semakin banyak berpuasa maka semakin sehat sel dalam tubuhnya , karena sampah sampah tubuh terurai dengan proses tersebut
2. Berbekam
“Berbekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan cps atau causative pathological substance atau ya bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal.bebas, bekam ya terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisme fisiologis tubuh” jelas dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Resep Brownies Matcha, Kue Lebaran Dengan Sentuhan Cita Rasa Green Tea yang Manis
Sehingga dengan berbekam tubuh menjadi fresh dan sel sel tumbuh berkembang lebih baik.
3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)
Peran makanan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, selain 3 hal di atas juga masih banyak hal lain yang bisa kita lakukan untuk mendetox tubuh dan bisa disesuaikan dengan kondisi & kebutuhan, seperti menggunakan herbal yang sifatnya detox atau membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau hidrokolon terapi, dan olahraga.***