PORTAL KALTENG - Orang yang sedang merasa gagal dalam proses kehidupan adalah suatu hal yang sangat wajar.
Semua orang pasti pernah pada fase kegagalan hingga kecewa saat semua harapan tak tercapai dengan mudah.
Namun, tak semua orang bisa menghadapi kegagalan dengan baik karena tak semua orang memiliki mental baja dan sanggup melewati proses kegagalan.
Baca Juga: Tips Sehat : Hal Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dilakukan Saat Mengalami Kondisi Mimisan
Simak cara untuk menghadapi kegagalan ala orang bermental baja dan peduli terhadap mental health.
1. Mengakui bahwa sedang emosi negatif
Orang bermental baja selalu mengakui jika sedang emosi, seperti tidak malu mengakui saat merasa sedih, kecewa hingga putus asa.
Mereka bisa melewati semua emosi yang sedang dirasakan dengan cara yang baik dan sehat, sebab demikian merupakan suatu kepedulian terhadap kesehatan mental pada diri sendiri.
2. Kegagalan merupakan suatu bukti bahwa kamu tengah melampaui batas
Mengalami kegagalan menjadi bukti bahwa kamu sedang berada di laur zona nyaman, jika hidup tidak pernah gagal berarti kamu sedang berada di lingkaran zona nyaman.
Baca Juga: Tips Sehat : Selain Sebagai Obat Alami Kadar Kolestrol, Inilah Manfaat Tersembunyi Rambut Jagung
3. Sayangi diri sendiri
Dengan menyayangi diri sendiri merupakan kepedulian terhadap kesehatan mental yang terjadi pada diri sendiri.
Rasa sayang kepada diri sendiri bisa dengan melakukan self-talk yang positif saat sedang bercermin.
4. Tidak membiarkan kegagalan menjadi definisi tentang dirimu
Jangan membiarkan suatu kegagalan mendefinisiman siapa diri mu sebenarnya, bukan berari kegagalan adalah wujud kamu tidak kompeten pada proses yang sedang kamu tempuh.
5. Menjadikan kegagalan sebagai pelajaran
Dari kegagalan kamu bisa menggali pelajaran berharga di sana, dan meadi kesempatan untuk menjadikanmu semakin tumbuh menjadi lebih baik dan dewasa dalam menghadapi masalah dan rasa kecewa.
Baca Juga: Tips Sehat : Perlu Tahu! 5 Makanan yang Harus Disiapkan saat Mengalami Nyeri Haid
Itulah cara atau tips untuk menghadapi kegagalan ala orang bermental baja dan peduli dengan kesehatan mental.***