PORTAL KALTENG - Belakangan ini istilah FOMO menjadi trending diberbagai platfrom media sosial usai berakhirnya konser Blackpink di Jakarta.
Lantas apa itu FOMO, apa saja pengaruh dan cara mengatasinya? berikut Portal Kalteng rangkum selengkapnya.
FOMO merupakan singkatan dari "Fear of Missing Out", yaitu rasa takut atau kekhawatiran seseorang untuk melewatkan sebuah pengalaman atau peristiwa yang dianggap penting atau menyenangkan.
Baca Juga: Andre Taulany: Profil, Kiprah dalam Dunia Hiburan, Bisnis, dan Kegiatan Sosial
Istilah ini sering digunakan dalam konteks media sosial, di mana seseorang merasa tertekan untuk selalu terhubung dan terlibat dalam aktivitas di media sosial agar tidak melewatkan apa yang sedang terjadi di lingkungan sosialnya.
FOMO dapat mempengaruhi seseorang secara emosional dan dapat mengganggu kehidupan sosial dan psikologis mereka.
Baca Juga: Andre Taulany Dikabarkan Meninggal Dunia, Benarkah? Cek Faktanya Disini!
Seseorang yang merasakan FOMO mungkin cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain dan merasa tidak memadai, atau merasa cemas dan khawatir jika mereka tidak bisa berpartisipasi dalam acara atau aktivitas tertentu.
Pengaruh media sosial, seperti melihat postingan orang lain yang sedang melakukan aktivitas yang menyenangkan atau bersosialisasi dengan teman-teman, seringkali menjadi pemicu terjadinya FOMO.
Namun, FOMO juga dapat terjadi dalam konteks lain seperti lingkungan kerja, keluarga, atau lingkungan sosial lainnya.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Kunyit untuk Kesehatan Tubuh: Pelajari Beragam Khasiatnya!
Untuk mengatasi FOMO, penting bagi seseorang untuk memahami nilai diri mereka dan memfokuskan perhatian mereka pada pengalaman yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi pribadi.
Seseorang juga harus memprioritaskan waktu dan energi mereka untuk aktivitas yang lebih penting dan bermanfaat daripada sekadar berpartisipasi dalam aktivitas sosial karena takut kehilangan atau melewatkan sesuatu.
Baca Juga: Tips Belajar yang Efektif untuk Meningkatkan Produktivitas dan Hasil Belajar Anda
Nah itulah tadi ulasan singkat tentang apa itu FOMO yang kami ulas secara singkat dan mudah untuk dipahami.***