Network
Menulis sebelum tidur akan meningkatkan kualitas tidurmu yang juga dapat meningkatkan kesehatan emosionalmu.
Apa saja yang dapat ditulis? tujuan atau targetmu esok hari, hal yang kamu syukuri hari ini hingga pikiran-pikiran negatifmu.
Baca Juga: Harapan Ukraina Akan Bantuan Jet Tempur Kembali Muncul di Ramstein Defence Contact Group
3. Petualangan Keahlian Secara Online minimal 30 menit per hari
perdagangan keahlian secara online akan meningkatkan peluang untuk mendapatkan penghasilan tambahan.
Keahlian seperti coding, youtube, copywriting, digital marketing dan content kreator.
4. Luangkan Waktu 1 jam Untuk Olahraga
Selain kesehatan mental, kesehatan tubuh sangatlah penting dan dapat didapat melalui olahraga.
Olahraga seperti lari, berenang dan angkat beban akan membuat tubuhmu dalam kondisi prima.
Baca Juga: Pendaftaran API Awards ke 8 Sudah Dibuka, Mari Daftarkan Destinasi Wisata Andalan di Daerahmu
