Network
PORTALKALTENG - Peroleh informasi mengenai 5 bahan makanan yang dapat turunkan kadar kolesterol untuk mengantisipasi godaan konsumsi daging di Hari Raya Lebaran.
Pada saat merayakan Hari Raya Lebaran, terdapat berbagai makanan lezat yang menggunggah selera, sehingga ada baiknya untuk mengetahui tentang bahan-bahan makanan yang dapat turunkan kadar kolesterol.
Lantas, sebagai pengetahuan yang cukup berguna pada Hari Raya Lebaran, apa saja bahan makanan yang yang mampun menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh?
Baca Juga: Contoh Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2022 dalam Bahasa Inggris, Cocok Untuk Caption Instagram
Olahan makanan yang berasal dari daging-dagingan seperti sapi dan kambing sudah dikenal dengan tingginya kadar kolesterol yang dapat berisiko apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Selain itu, bahan hewani lainnya berupa jeroan juga memiliki kadar kolesterol yang mengintai bagi mereka yang tergolong rawan.
Tak sampai disitu, makanan kering yang umumnya berbahan baku susu, telur hingga keju juga tak boleh dianggap remeh kadar kolesterolnya.
Untuk itu, ada baiknya untuk mengimbangi hal tersebut dengan konsumsi berbagai jenis bahan makanan yang dapat turunkan kadar kolesterol berikut, dikutip dari Harvard Health Publishing.
