Resep Tempe Orek Rendah Kalori, Agar Dietmu Tidak Terlalu Menyiksa

PORTAL KALTENG - Pada umumnya, makanan yang dikonsumsi orang yang sedang diet selalu berbau sayur-sayuran atau daging yang tinggi protein.

Dengan olahan yang tidak diproses melalui tahap penggorengan agar terhindar dari minyak berlebih.

Namun, kali ini akan kami bagikan resep lezat seolah mengkonsumsi hidangan layaknya orang yang tidak sedang masa program diet.

Baca Juga: Resep Sate Kambing Bumbu Kecap dan Kacang Anti Prengus dan Empuk, Sajian Khas Idul Adha

Resep tempe orek dengan rendah kalori yang bisa membuat program dietmu tidak terlalu menyiksa karena harus makan yang itu-itu saja.

Berikut resep tempe orek yang pasti lezat namun tetap sehat.

Bahan-Bahan:

- 475 gram tempe
- 100 gram buncis
- 40 gram cabe ijo besar
- 30 gram cabe merah
- 3 butir bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 2 batang sereh

Baca Juga: Resep Mengolah Daging Sapi Menjadi Hidangan yang Mendunia 'Rendang', Referensi Masak Saat Idul Adha

- 3 sdm kecap manis bebas gula
- 1 sdm kecap asin khusus diet
- ½  sdt garam rendah sodium
- ½ sdt kaldu jamur no msg
- 1 sampai 2 sachet gula berbahan jagung
- 200 ml air
- sereh
- lengkuas
- jahe
- daun jeruk
- daun salam