Network
PORTAL KALTENG – Artikel ini memuat tentang obat herbal yang bantu turunkan kolesterol akibat konsumsi daging kurban pasca hari raya Idul Adha.
Kolesterol tinggi jadi salah satu pemicu komplikasi penyakit, dapat terjadi akibat dari kebanyakan konsumsi daging.
Apalagi pasca perayaan Idul Adha yang identik dengan konsumsi daging kurban, kemungkinan memicu peningkatan kolesterol.
Kolesterol sebenarnya menjadi unsur penting dalam proses metabolisme dalam tubuh.
Namun, jika kadarnya terlalu tinggi malah menjadi masalah serius yang dapat mengancam kesehatan.
Kolesterol yang tinggi mengakibatkan tumpukan lemak dalam saluran pembuluh darah yang memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Kabar Bahagia! Pendaftaran Kartu Pra-Kerja Gelombang 33 Dibuka, Beginilah Syarat Pendaftarannya
Kolesterol tinggi bisa di cegah dengan beberapa cara seperti olahraga teratur, konsumsi makanan berserat tinggi, menjaga berat badan, hidari merokok dan stres.
Namun, bagi yang sudah terlanjur menderita penyakit ini dapat di bantu dengan konsumsi obat herbal untuk bantu turunkan kolesterol.
Berikut obat herbal alami yang bisa digunakan untuk membantu turunkan kolesterol yang dirangkum Portal Kalteng dari berbagai sumber:
1. Daun suji
Kandungan saponin yang terdapat dalam daun suji bermanfaat untuk bantu turunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Cara pembuatannya dengan merebus daun suji yang telah di cuci bersih dengan menambahkan dua gelas air.
Rebus hingga mendidih dan menyisakan air setengahnya, air rebusan daun suji ini dapat diminum tiga kali sehari secara rutin.
2. Daun salam
Kandungan flavonoid dan antioksidan dalam daun salam dapat membantu mengontrol kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.
Caranya dengan merebus 15-20 lembar daun salam yang sudah di cuci bersih dengan campuran 100 gr kulit polong kacang tanah.
Rebus dengan 800 ml air, hingga mendidih dan menyisakan air setengahnya. Kemudian, dapat di minum 2-3 kali sehari.
3. Bawang putih
Kandungan allicin dalam bawang putih memiliki peran dalam menghambat pembentukan kolesterol.
Selain itu bawang putih juga memiliki efek farmakologis antiinflamasi yang dapat menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat.
Bahan yang dibutuhkan adalah 2 siung bawang putih, 1 buah bawang bombai dan 7 lembar daun sambung nyawa.
Semua bahan dihaluskan dengan blender kemudian disaring untuk diminum airnya.
Baca Juga: Profil Black Steel FC Manokwari yang Puncaki Klasmen Pro Futsal League 2022 untuk Sementara ini
4. Daun jambu biji
Ramuan herbal satu ini banyak digunakan untuk berbagai masalah kesehatan salah satunya manfaatnya untuk turunkan kolesterol.
30gr daun jambu biji dicampur dengan 30gr daun ceremai direbus dengan 700ml air, kemudian tunggu hingga air berkurang setengahnya.
Air rebusan daun jambu biji bisa diminum sebanyak 2 kali dalam sehari.
5. Kunyit
Cara pengolahan kunyit untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh dengan menyiapkan bahan 25gr kunyit, 2 buah mengkudu, 15gr daun dewa dan 700 ml air.
Semua bahan direbus hingga mendidih dan menyisakan 300ml air, saring ramun sebelum diminum 2 kali sehari.
6. Daun sirsak
Daun sirsak yang digunakan bisa dipilih yang agak tua sebanyak 10 lembar, dengan tambahan 3 gelas air.
Rebus hingga air yang tersisa hanya setengahnya saja, kemudian saring airnya dan diminum.
7. Jahe
Untuk merasakan manfaat dari jahe yang batu turunkan kolesterol, cukup dengan mengkonsumsi air jahe tanpa gula secara rutin.
Itulah 7 obat herbal yang dapat di gunakan untuk bantu turunkan kolesterol akibat makan daging kurban paska perayaan Idul Adha.***
